Derfor bør du droppe dine nytårsforsæt

Hvis du lever med en kronisk sygdom som sclerose, bør du ikke belaste dig selv endnu mere med trælse nytårsforsæt.
Sygdommen kan stresse dig nok og du vil bare lægge til, hvis du skal leve op til selvforskyldte krav og ideer.
Så jeg frigiver dig hermed for dine nytårsforsæt, lev livet og find en balance.
En balance i din kost, alkohol, motion, sociale aktiviteter og arbejde, det må være de gyldne ord i følge mine egne livsværdier.
Det kan være svært, det er sikkert, men du må prøve dig frem.
Kampen kan føles som om, at det er et skridt frem og to tilbage, men det er ikke rigtigt.
Udvikling er en proces og hver gang du føler du har ” fejlet” har du lært noget i processen.
Måske sagde du ja til et arbejde på 37 timer og måtte hurtigt indse, at dette på ingen måde fungerede på grund af din sygdom, eller du troede du kunne træne hver eneste dag, men det virker uoverskueligt…
Der er ikke andet at gøre end at prøve sig frem, så hvis dit nytårsforsæt eksempelvis var i motionens tegn, vil jeg opfordre dig til at skære ned på ambitionerne og i stedet for 4 gange om ugen, så skær ned til det halve eller bare en enkelt gang.
Du kan altid bygge på, mentalt motiverer det meget mere end det modsatte.
Så glem nu de nytårsforsæt.
Pas på jer og jeres sklerose!
Kram Kathrine

Kathrine

Jeg er en livsglad og positiv sclerose- ramt kvinde. Jeg arbejder som sygeplejerske i en privat praksis, er skilt og lever alene med mine tre skønne unger. Jeg skriver om mine tanker og om at leve med MS. Jeg deler ud af mine erfaringer med sygdommen hér på bloggen og fortæller lidt om hvordan jeg tackler sclerose og alle de udfordringer den til tider kan give. Jeg håber I har lyst til at læse med og skriv endeligt en kommentar hvis I har spørgsmål til mig.

Skriv kommentar